Chantal Terraillon
Chantal TERRAILLON
Conseillère Nutrition Pleine-Santé
Pour améliorer votre Santé et votre Bien-Être, la clé réside dans votre assiette !
Comment s’alimenter de manière équilibrée sans se laisser influencer par les modes et sans frustration ?
En revenant aux besoins de notre corps et en adoptant des comportements alimentaires adaptés.
Qui suis-je ?
Depuis toujours, avoir une bonne hygiène de vie est un pilier central de mon quotidien.
Cette conviction m’a naturellement poussée à me former à l’École 5.3 Nutrition, Sport et Santé, où j'ai eu le privilège de suivre les enseignements du Dr Yann Rougier, expert en Neurosciences et en Nutrition.
Il m’a donné accès aux outils et aux connaissances nécessaires pour exercer ce métier qui me passionne et m’a transmis une approche essentielle :
« Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, mais ce que nous assimilons. »
Après 30 ans en tant qu’ingénieur dans de grands groupes, j'ai naturellement choisi d’allier mon expérience et mon expertise managériale à ma passion pour la nutrition, afin de vous accompagner vers une santé durable et plus épanouie.
Mes accompagnements
Je vous propose des suivis personnalisés, pour transformer vos habitudes alimentaires en douceur pas à pas.
- Bilan nutritionnel pour établir un état des lieux de vos habitudes
- Objectifs et plan alimentaire adapté à vos habitudes et vos goûts, sans visée médicale.
Si besoin, je peux échanger avec les professionnels de santé qui vous suivent pour un accompagnement global.
- Rdvs de suivi hebdomaire et échanges interactifs en continu via Whatsapp
Durant tout votre parcours Nutrition Pleine Santé, je suis à vos côtés et je vous guide au quotidien pour vous rendre acteur de votre propre changement,
Un soutien motivationnel garantissant la réussite d’une vraie transformation durable!
Mes Objectifs
• Rééquilibrer votre alimentation avec des repères simples et personnalisés en intégrant les Index Glycémiques
- Intégrer la gestion du stress, des émotions, de l’activité physique et du sommeil grâce aux neurosciences appliquées.
• Retrouver des comportements alimentaires appropriés en fonction des besoins de votre corps.
Vos bénéfices
• Amélioration de la vitalité et du bien-être
• Perte de poids durable sans frustration ni privation
• Gestion du stress et du sommeil
• Aide à la reprise d’activité physique
• Amélioration de la performance pour le sport
L’Atelier de Chantal - La mise en pratique
En tant que mère de famille nombreuse, j’ai toujours plaisir à partager mon savoir-faire pour la cuisine de tous les jours.
C’est pourquoi, je propose des ateliers de cuisine pour apprendre à cuisiner des repas simples, sains, et gourmands à base de produits frais, locaux et de saison.
Parce que le fait maison est convivial et bien plus sain que les produits transformés !
L'Atelier de Chantal
📱 06 29 55 03 83
✉️ latelierdechantal34@gmail.com
🔗 Tous mes liens : linktr.ee/latelierdechantal
Sur RDV à mon cabinet, par visio ou à votre domicile
Disponible