Claire Marie Vailland
Chantal TERRAILLON
Conseillère Nutrition Pleine-Santé
Pour améliorer votre Santé et votre Bien-Être, la clé réside dans votre assiette !
Comment s’alimenter de manière équilibrée sans se laisser influencer par les modes et sans frustration ?
En revenant aux besoins de notre corps et en adoptant des comportements alimentaires adaptés.
Qui suis-je ?
Depuis toujours, avoir une bonne hygiène de vie est un pilier central de mon quotidien.
Cette conviction m’a naturellement poussée à me former à l’École 5.3 Nutrition, Sport et Santé, où j'ai eu le privilège de suivre les enseignements du Dr Yann Rougier, expert en Neurosciences et en Nutrition.
Il m’a donné accès aux outils et aux connaissances nécessaires pour exercer ce métier qui me passionne et m’a transmis une approche essentielle :
« Nous ne sommes pas ce que nous mangeons, mais ce que nous assimilons. »
Après 30 ans en tant qu’ingénieur dans de grands groupes, j'ai naturellement choisi d’allier mon expérience et mon expertise managériale à ma passion pour la nutrition, afin de vous accompagner vers une santé durable et plus épanouie.
Mes accompagnements
Je vous propose des suivis personnalisés, pour transformer vos habitudes alimentaires en douceur pas à pas.
- Bilan nutritionnel pour établir un état des lieux de vos habitudes
- Objectifs et plan alimentaire adapté à vos habitudes et vos goûts, sans visée médicale.
Si besoin, je peux échanger avec les professionnels de santé qui vous suivent pour un accompagnement global.
- Rdvs de suivi hebdomaire et échanges interactifs en continu via Whatsapp
Durant tout votre parcours Nutrition Pleine Santé, je suis à vos côtés et je vous guide au quotidien pour vous rendre acteur de votre propre changement,
Un soutien motivationnel garantissant la réussite d’une vraie transformation durable!
Mes Objectifs
• Rééquilibrer votre alimentation avec des repères simples et personnalisés en intégrant les Index Glycémiques
Vos bénéfices
• Amélioration de la vitalité et du bien-être
• Perte de poids durable sans frustration ni privation
• Gestion du stress et du sommeil
• Aide à la reprise d’activité physique
• Amélioration de la performance pour le sport
L’Atelier de Chantal - La mise en pratique
En tant que mère de famille nombreuse, j’ai toujours plaisir à partager mon savoir-faire pour la cuisine de tous les jours.
C’est pourquoi, je propose des ateliers de cuisine pour apprendre à cuisiner des repas simples, sains, et gourmands à base de produits frais, locaux et de saison.
Parce que le fait maison est convivial et bien plus sain que les produits transformés !
L'Atelier de Chantal
📱 06 29 55 03 83
✉️ latelierdechantal34@gmail.com
🔗 Tous mes liens : linktr.ee/latelierdechantal
Sur RDV à mon cabinet, par visio ou à votre domicile
Accompagnatrice Holistique du Féminin
Je suis accompagnatrice holistique du féminin,
facilitatrice des différents passages de la vie des Femmes.
L'accompagnement holistique est une approche unique, personnalisée et globale qui consiste à prendre en compte toutes les dimensions de l'être.
Pour moi, prendre soin de Soi est essentiel et ça concerne autant le CORPS, que l'ouverture du COEURet de l'ESPRIT.
C'est dans ce sens que je te propose de t'accompagner sur ton Chemin avec mes outils.
Je propose des accompagnements individuels personnalisés, à destination des femmes, pour les aider à vivre les changements et les différents passages de caps, que la vie nous offre, comme de véritables opportunités de se réaligner à sa vraie nature.
J'anime ponctuellement des ateliers collectifs des cercles de femmes mensuels, des stages.
Où se situe mon cabinet :
20 mail George Sand
34570 MONTARNAUD
Née en Hollande d’une mère Française et d’un père Hollandais c’est à l’adolescence que j’ai décidé que je vivrais en France. J’ai suivi les études d’Educatrice Spécialisée à Amsterdam et ensuite j’ai recherché du travail dans ma patrie maternelle.
Mon expérience professionnelle la plus importante s’est faite au sein de l’association de la protection de l’enfance et de l’adolescence à Montpellier, dans un service d’accompagnement éducatif. Au cours de ces dix années, les interactions relationnelles me sont apparues de plus en plus déterminantes dans la vie des enfants et des adultes. C’est pour cette raison qu’en 2012 j’ai entrepris une formation de quatre ans à la thérapie familiale systémique. Elle m’a permis d’approfondir ma compréhension des fonctionnements des systèmes interrelationnels et m’a appris d’accompagner et de soutenir chacun dans le respect et la considération totale.
En 2015 j’ai fait connaissance avec la Thérapie Centrée sur l’Emotion (Emotional Focus Therapie) de Leslie GREENBERG. J’ai été séduite et convaincue par cette approche qui place le vécu émotionnel au cœur de nos perceptions et de nos agissements. Son objectif est de pouvoir accompagner les personnes à approcher leurs émotions, les reconnaître et les comprendre afin que celles-ci redeviennent une boussole précise et précieuse dans leur vie.
La thérapie centrée sur l’émotion – pas encore très connue en France – a déjà largement trouvé sa place dans beaucoup d’autre pays. J’espère contribuer au développement de cette approche dont la pertinence me semble évidente.
Afin de pouvoir travailler dans le domaine de la psychothérapie, j’ai effectué un travail thérapeutique personnel sur plusieurs années et je continue à bénéficier d’une supervision.
Je continue également à être formée de façon continue.
Membre de :
07 86 26 66 65
Pour moi la naturopathie ne se limite pas à une simple pratique professionnelle, c'est mon mode de vie.
Elle incarne ma philosophie de prendre soin de notre corps et de notre esprit de manière globale, en utilisant les ressources naturelles et les techniques du bien-être.
Je me suis formée à la naturopathie vitaliste en 2012 à l'école Dargere Univers.
La santé étant un processus évolutif et en constante évolution, je continue de me former auprès d'experts praticiens naturopathes.
Cette volonté d'enrichir mon parcours m'a conduit à compléter mon parcours en me formant aux techniques de massage au sein de l'école "Les mains du monde".
Au cœur de ma pratique de naturopathe, le massage complète parfaitement mon accompagnement.
https://www.eaucontact.fr
Sylvie Cheviet – Sophronotes
0787063813
https://www.resalib.fr/praticien/80787-sylvie-cheviet-sophrologue-montarnaud
https://www.instagram.com/sophronotes/
https://www.facebook.com/profile.php?id=100092254994774
Sophrologue diplômée de l’Ecole de Sophrologie du Languedoc de Vauvert,
certifiée RNCP auprès de l’Académie de Sophrologie de Paris.
La Sophrologie est une méthode alliant le corps et l’esprit. Elle est basée sur des mouvements doux de relaxation dynamique inspirés du yoga qui permettent de détendre le corps. Elle utilise des outils simples comme la respiration, la relaxation, la détente musculaire, la méditation et la visualisation d’images positives et agréables pour apaiser le mental.
Elle apporte des solutions rapides et durables pour un mieux-être dans les problématiques de stress, d’anxiété, de confiance en soi, d’affirmation de soi, de sommeil, dans la compréhension et l’accueil des émotions, le lâcher-prise, mais aussi se préparer à un évènement comme la maternité, un examen, une opération médicale, une compétition sportive.
Elle permet de reprendre conscience de nos propres capacités et ressources, de les mobiliser afin d’atteindre un réel changement.
J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à mon cabinet situé sur Montarnaud.
Mail George Sand, 34570 Montarnaud
https://carinerobin-kinesiologue.fr/
Carine Robin 0687139725
"Carine Robin, kinésiologue sur Montarnaud. Consultations en Kinésiologie sur rendez-vous, pour adultes,femmes enceintes, adolescents, enfants, bébés. Gestion du stress, apprivoiser ses émotions, anxiété, peurs, angoisses, manque de confiance en soi, blocages émotionnels, difficultés relationnelles, trouble du sommeil, soulager les douleurs physiques, favoriser la concentration, apprendre à mieux gérer son quotidien, troubles du comportement et du développement, réveils nocturnes et difficultés à l’endormissement, préparation aux examens, faciliter un apprentissage spécifique, troubles alimentaires, maux du corps et maux émotionnels, améliorer vos performances, aider à la clarification de prise de décision, etc."